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 Crise do foco!
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por Carla Caligiorne
em Artigo
postado 15 de fevereiro de 2019

Crise do foco!

“Ali, onde você coloca sua atenção você cria a realidade.” – Willian James A crise da presença na ausência do foco é a fotografia do mundo contemporâneo!Temos vivido e visto amplamente em [...]

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Tenho acompanhado com muita satisfação a ampliação
Tenho acompanhado com muita satisfação a ampliação do debate sobre saúde emocional e riscos psicossociais no ambiente de trabalho. A NR-1 contribui para colocar essa discussão em um espaço fundamental: o da gestão e da prevenção. Mas existe um ponto que considero essencial. Uma organização não deveria esperar o adoecimento de seus profissionais para começar a olhar para a saúde emocional. Prevenção exige compreender como o trabalho acontece, como as relações são estabelecidas, como as lideranças atuam e quais fatores podem contribuir para situações de sofrimento. É um processo que exige método, escuta e conhecimento. Depois de décadas trabalhando com comportamento e desenvolvimento humano, vejo esse movimento como uma oportunidade importante para as organizações. Mais do que atender a uma exigência, podemos construir ambientes profissionalmente produtivos e humanamente mais saudáveis. Autoconhecimento é a chave e salva. 🗝️✨ Mais amor e zero guerra! #Autoconhecimento #InteligenciaEspiritual #ConsciênciaEmocional #SaúdeMental #NR1


Autoconhecimento & o ‘não’ ! Dizer “não” pode par
Autoconhecimento & o ‘não’ ! Dizer “não” pode parecer uma palavra simples. Para algumas pessoas, entretanto, ela vem acompanhada de culpa, medo e ansiedade. “Será que a pessoa ficará chateada?” “Será que vou parecer egoísta?” “Será que vão deixar de gostar de mim?” Por trás da dificuldade de estabelecer limites, pode existir uma necessidade intensa de aprovação ou um medo de frustrar o outro. E, pouco a pouco, vamos ultrapassando nossos próprios limites para evitar o desconforto de estabelecer um limite para alguém. Autoconhecimento também é perceber por que determinadas respostas são tão difíceis para nós. Um “não” dito com respeito não significa falta de amor, cuidado ou consideração. Às vezes, significa apenas clareza. Autoconhecimento é a chave e salva. 🗝️✨ Mais amor e zero guerra! #Autoconhecimento #InteligenciaEspiritual #ConsciênciaEmocional #SaúdeMental


Hoje, o meu abraço vai para todos os excelentíssim
Hoje, o meu abraço vai para todos os excelentíssimos professores que fazem da educação um caminho de transformação. 💛 Ao longo destes últimos anos, tive a alegria de encontrar educadores em diferentes cidades de Minas Gerais, por meio das minhas palestras, encontros e momentos de troca e fiquei encantada com o brilhantismo destes profissionais, que também me ensinaram muito. Em cada experiência, encontrei profissionais comprometidos, criativos e perseverantes, que, mesmo diante de tantos desafios, continuam acreditando no conhecimento e no potencial de cada pessoa. Ser professor vai muito além de compartilhar conteúdos. É acolher, inspirar, despertar possibilidades e deixar marcas que permanecem por toda a vida. A você, educador, que participou de alguma das minhas palestras por Minas Gerais, compartilhe este vídeo com seus colegas para que eles também recebam o meu grande abraço! Feliz Dia dos Professores! Que vocês também se lembrem de cuidar de quem dedica a vida a cuidar, ensinar e transformar. 📚✨ Autoconhecimento é a chave e salva. 🗝️ Mais amor e zero guerra! #Autoconhecimento #DesenvolvimentoHumano #InteligênciaEspiritual #DiaDosProfessores #Educação


Celebre o dia das crianças. #autoconhecimento #saú
Celebre o dia das crianças. #autoconhecimento #saúdemental #carlacaligiorne #cuidadoemocional #transformaçãopessoal


Saúde mental não é estar feliz ou bem o tempo todo
Saúde mental não é estar feliz ou bem o tempo todo. É reconhecer o que sentimos, compreender o que nos afeta e buscar ajuda quando percebemos que não conseguimos atravessar determinados momentos sozinhos. Neste Dia Mundial da Saúde Mental, celebro também uma trajetória de 40 anos dedicada à promoção do cuidado emocional, nos atendimentos clínicos, nas instituições, nas organizações, nas palestras e na construção de novos caminhos para a saúde mental. Ao longo dessas décadas, acompanhei mudanças importantes na forma como a sociedade compreende esse cuidado. Mas ainda precisamos romper com a ideia equivocada de que procurar um profissional significa estar “doido”. Pedir ajuda é um ato de consciência, coragem e cuidado consigo mesmo. Existir é complexo. Todos enfrentamos conflitos, angústias, desequilíbrios e momentos em que precisamos reencontrar nossos valores, desejos, sentido e propósito. Por isso, faço um convite: comece a olhar com mais atenção para a sua saúde mental. Busque compreender o que está acontecendo dentro de você e permita-se cuidar de si. O autoconhecimento é uma ferramenta fundamental para promover bem-estar, equilíbrio e uma vida com mais sentido. Vamos juntos? Autoconhecimento é a chave e salva. 🗝️✨ Mais amor e zero guerra! #DiaMundialDaSaúdeMental #SaúdeMental #Autoconhecimento #Psicologia #InteligênciaEspiritual


“Por que isso sempre acontece comigo?” Essa pergu
“Por que isso sempre acontece comigo?” Essa pergunta costuma aparecer quando percebemos que determinadas situações parecem se repetir em nossa vida. Mas existe outra pergunta que considero ainda mais importante: “O que eu repito diante dessas situações?” Muda a pessoa. Muda o lugar. Muda o contexto. Mas algumas respostas continuam aparecendo. A necessidade constante de aprovação. A dificuldade de dizer não. O medo de conflitos. A reação intensa diante de críticas. A dificuldade de estabelecer limites. Nem sempre reagimos somente ao que está acontecendo naquele momento. Experiências, crenças, medos e aprendizados anteriores também participam da maneira como interpretamos uma situação. Reconhecer um padrão não significa se culpar. Significa criar a possibilidade de compreendê-lo e, então, construir uma resposta diferente. O primeiro passo para transformar um comportamento é perceber que ele existe. Pratique Autoconhecimento! Autoconhecimento é a chave e salva. 🗝✨ Mais amor e zero guerra! #Autoconhecimento #InteligenciaEspiritual #ConsciênciaEmocional #SaúdeMental


Quando falamos sobre câncer de mama, falamos sobre
Quando falamos sobre câncer de mama, falamos sobre Autoconhecimento, prevenção, diagnóstico, tratamento e cura. Mas existe também uma dimensão que não pode ser esquecida: o impacto emocional de atravessar esse processo. Um diagnóstico pode trazer medo, insegurança, angústia e muitas perguntas. Pode modificar temporariamente a relação com o corpo, com os planos, com a família e até com a própria percepção sobre a vida. Cada pessoa vivencia esse momento de uma maneira. Não existe uma obrigação de demonstrar força o tempo inteiro. Permitir-se reconhecer o medo, falar sobre o que está sentindo, receber apoio e, quando necessário, buscar acompanhamento psicológico também faz parte do cuidado. Neste Outubro Rosa, além do importante chamado para a prevenção e para o acompanhamento da saúde, deixo outro: Pratique Autoconhecimento e cuide também das emoções que acompanham cada etapa da sua história. Autoconhecimento é também acolhimento. 🗝✨ Mais amor e zero guerra! #Autoconhecimento #InteligenciaEspiritual #SaúdeMental #NR1 #OutubroRosa


Três cidades, muitos encontros e um mesmo propósit
Três cidades, muitos encontros e um mesmo propósito: inspirar quem todos os dias tem a missão de educar e transformar futuros. Rubim, Almenara e Divisópolis receberam o Seminário Educadores do Futuro – Inspiração para Inspirar, uma iniciativa, que proporcionou momentos de troca, reflexão, conhecimento e valorização dos profissionais da educação de todas essas regiões. Foi uma alegria participar desses encontros e compartilhar experiências e reflexões sobre Autoconhecimento, desenvolvimento humano, competências socioemocionais, e as possibilidades que surgem quando também cuidamos de quem educa. Cada cidade trouxe suas histórias, seus educadores e uma energia muito especial. E cada encontro reforçou algo em que acredito profundamente: para inspirar o outro, também precisamos estar abertos a aprender, nos conhecer e nos transformar. Meu agradecimento ao Sebrae, à Sala Mineira do Empreendedor, às Secretarias de Educação, à Superintendência Regional de Ensino de Almenara e a todos os envolvidos na realização do Seminário. E, especialmente, a cada educador de Rubim, Almenara e Divisópolis que compartilhou conosco esses momentos. Inspiração para inspirar. Conhecimento para transformar. ✨ #Autoconhecimento #EducadoresDoFuturo #Rubim #Almenara #Divisópolis


Acordar. Trabalhar. Resolver problemas. Responder
Acordar. Trabalhar. Resolver problemas. Responder mensagens. Cuidar da casa. Cuidar dos outros. Cumprir compromissos. Dormir. E começar tudo novamente. Quantas vezes chegamos ao final de uma semana com a sensação de termos feito muitas coisas, mas vivido muito pouco? As responsabilidades fazem parte da vida. A questão não é abandoná-las. É perceber se, no meio de tantas obrigações, você também continua presente na sua própria vida. Quando passamos tempo demais funcionando no automático, podemos deixar de perceber sinais importantes: cansaço, insatisfação, irritabilidade, falta de sentido, necessidades que vêm sendo constantemente adiadas. Experimente fazer uma pausa e perguntar: Como eu estou? O que tem me feito bem? O que está me esgotando? Do que tenho sentido falta? Talvez você não precise mudar toda a sua vida. Talvez precise começar a estar mais presente nela. Autoconhecimento é a chave e salva. 🗝✨ Mais amor e zero guerra! #Autoconhecimento #InteligenciaEspiritual #ConsciênciaEmocional #SaúdeMental



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Belo Horizonte, MG

Carla Caligiorne . Desenvolvimento e Treinamento de pessoas para uma vida de mais bem estar e realizações com autoconhecimento . Psicóloga Clínica . Mentora . Facilitadora Pathwork . Master Coaching